Bài giảng Khoa học Lớp 4 - Phòng bệnh béo phì - Nguyễn Hữu Thọ

Nội dung text: Bài giảng Khoa học Lớp 4 - Phòng bệnh béo phì - Nguyễn Hữu Thọ

1. Thứ hai, ngày 19 tháng 10 năm 2020 Khoa học * Để cơ thể khỏe mạnh và phát triển bình thường, chúng ta cần làm gì? * Kể tên một số bệnh do thiếu chất dinh dưỡng?
2. Thứ hai, ngày 19 tháng 10 năm 2020 Khoa học Phòng bệnh béo phì. 1. Dấu hiệu của bệnh béo phì. * Quan sát các bức tranh, bằng hiểu biết của em, hãy nêu những dấu hiệu của bệnh béo phì.
3. Thứ hai, ngày 19 tháng 10 năm 2020 Khoa học Phòng bệnh béo phì. - Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, ngực, bụng và cằm.
4. Thứ hai, ngày 19 tháng 10 năm 2020 Khoa học Phòng bệnh béo phì. Cân nặng hơn so với những người cùng tuổi và cùng chiều cao từ 5kg trở lên. Bị hụt hơi khi gắng sức.
5. Thứ hai, ngày 19 tháng 10 năm 2020 Khoa học Phòng bệnh béo phì. 1. Dấu hiệu của bệnh béo phì. Cân nặng hơn so với người cùng tuổi và cùng chiều cao từ 5kg trở lên. Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, ngực và cằm. Bị hụt hơi khi gắng sức.
6. Thứ hai, ngày 19 tháng 10 năm 2020 Khoa học Phòng bệnh béo phì. 1. Dấu hiệu của bệnh béo phì. Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, ngực và cằm. Cân nặng hơn so với những Dấu hiệu người cùng tuổi và cùng chiều cao từ 5kg trở lên. Bị hụt hơi khi gắng sức.
7. Thứ hai, ngày 19 tháng 10 năm 2020 Khoa học Phòng bệnh béo phì. 2. Nguyên nhân và tác hại của bệnh béo phì.
8. Thứ hai, ngày 19 tháng 10 năm 2020 Khoa học Phòng bệnh béo phì. 2. Nguyên nhân và tác hại của bệnh béo phì. * Ăn không hợp lí, ăn quá nhiều thức ăn chứa chất béo, tinh bột, đạm
9. Thứ hai, ngày 19 tháng 10 năm 2020 Khoa học Phòng bệnh béo phì. 2. Nguyên nhân và tác hại của bệnh béo phì. * Lười vận động, mỡ tích tụ ngày càng nhiều.
10. Thứ hai, ngày 19 tháng 10 năm 2020 Khoa học Phòng bệnh béo phì. 2. Nguyên nhân và tác hại của bệnh béo phì. Nguyên nhân Ăn quá nhiều Hoạt động quá ít thực phẩm chứa nên mỡ trong cơ chất béo, tinh bột thể bị tích tụ ngày và đạm. càng nhiều.
11. Phiếu bài tập 1. Người bị béo phì thường mất thoải mái trong cuộc sống, thể hiện: a. Khó chịu về mùa hè; b. Hay có mệt mỏi chung toàn thân, nhức đầu, buồn tê ở 2 chân; c. Tất cả những ý trên. 2. Người bị béo phì thường giảm hiệu suất lao động và sự lanh lợi trong sinh hoạt, biểu hiện ở chỗ: a. Chậm chạp, ngại vận động; b. Chóng mệt mỏi khi lao động; c. Tất cả những ý trên. 3. Người bị béo phì có nguy cơ mắc bệnh: a. Bệnh tim mạch, huyết áp cao; b. Bệnh tiểu đường; c. Tất cả các bệnh trên.
12. Thứ hai, ngày 19 tháng 10 năm 2020 Khoa học Phòng bệnh béo phì. 2. Nguyên nhân và tác hại của bệnh béo phì. * Mất thoải mái trong cuộc sống (khó chịu khi trời nóng, mệt mỏi toàn thân, hay nhức đầu, buồn tê ở 2 chân). Tác hại * Có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao. * Giảm năng suất lao động và sự lanh lợi trong sinh hoạt (chậm chạp, lười hoạt động, nhanh mệt mỏi khi làm việc).
13. Thứ hai, ngày 19 tháng 10 năm 2020 Khoa học Phòng bệnh béo phì. Ở Việt Nam gần 7 triệu Ước tính năm 2014, toàn thế người bị thừa cân, béo phì, giới có khoảng 1,9 tỷ người chiếm hơn 8% dân số. Các trưởng thành bị thừa cân thành phố lớn, tình trạng (tương đương với 39% dân số), thừa cân, béo phì lên tới trong đó có 600 triệu người bị 30%. béo phì.
14. Thứ hai, ngày 19 tháng 10 năm 2020 Khoa học Phòng bệnh béo phì. 3. Cách phòng bệnh béo phì. * Luyện tập thể dục thể thao.
15. Thứ hai, ngày 19 tháng 10 năm 2020 Khoa học Phòng bệnh béo phì. 3. Cách phòng bệnh béo phì. * Ăn uống hợp lí, điều độ, ăn nhiều rau xanh
16. Thứ hai, ngày 19 tháng 10 năm 2020 Khoa học Phòng bệnh béo phì. 3. Cách phòng bệnh béo phì. Để phòng tránh bệnh béo phì, cần: * Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói * Thường xuyên vận động quen ăn uống điều độ, ăn chậm, cơ thể, đi bộ và luyện tập nhai kĩ, ăn nhiều rau xanh. thể dục thể thao.
17. Thứ hai, ngày 19 tháng 10 năm 2020 Khoa học Phòng bệnh béo phì. * Em cÇn ph¶i lµm gì khi bÞ bÖnh bÐo phì ? - Khi bÞ bÖnh bÐo phì cÇn điêù chỉnh chế độ ăn hợp lí: gi¶m ăn vặt, gi¶m lîng c¬m, tăng thøc ăn Ýt năng lîng. - Đi khám bệnh để tìm đúng nguyện nhân và được điều trị kịp thời - Năng vận động, thường xuyên tập thể dục thể thao.
18. Thứ hai, ngày 19 tháng 10 năm 2020 Khoa học Phòng bệnh béo phì. - Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể tích tụ ngày càng nhiều gây béo phì. - Người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao, Muèn phßng bÖnh bÐo phì cÇn: - ¡n uèng hîp lÝ, rÌn luyÖn thãi quen ăn uèng ®iÒu ®é, ăn chËm nhai kÜ. - Năng vËn ®éng c¬ thÓ, ®i bé vµ luyÖn tËp thÓ dôc thÓ thao.
19. TRÒ CHƠI: “ Ô CHỮ KÌ DIỆU” 1 s ạ c h 2 c ó m ứ c đ ộ 3 b ư ớ u c ổ 4 ă n k i ê n g 5 k h ỏ e 6 c h ấ t b é o 7 t r ẻ e m 245)) LờiNgườiTrạng khuyên béothái phìcơ của thểtránh bác cảm sĩăn khithấy những ta sảng sử thức dụng khoái ăn khôngdễ chịu phù gọi 6731) )LoạiĐối ĐâyNước tượng chất là không căn này dễ bệnh mắccóvà chấtmuối phổ bệnh bẩn,biến ăn béo cần khôngnhất phì sử do? dụng có thiếu hợp i - lí?ốt. muốihợp,làyếu gì? ăn tốlà độctheogì? hại chỉ gọi dẫn là của gì? bác sĩ gọi là gì?
20. 1 2 3 4 CóCách ĐâynhữngMộtĂnĂn nhiều là đểtrong uống nguyên lớpphòng thứcBệnh nhữngmỡhợp SỨC nhânchốngquanh ăn lí,tim ăndấubệnhchưa mạchgây nhiềubệnh KHỎE đùi,hiệu dochất ra cánh béo bệnhraucủa béo, xanh, tay phìphì?béobệnh chất trên,gây tráiphì? béo đạm,ra? ngực phì? bột và đườngcằm. 542103542103542103542103Luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe