Bài giảng Thể dục Lớp 6 - Tuần 3 - Bài: Chạy nhanh (Tiếp theo) - Tống Khắc Huy

Nội dung text: Bài giảng Thể dục Lớp 6 - Tuần 3 - Bài: Chạy nhanh (Tiếp theo) - Tống Khắc Huy

1. TRƯỜNG THCS PHÚ HỘI MƠN : THỂ DỤC GV : TỐNG KHẮC HUY
2. NỘI DUNG HỌC TẬP - Chạy Nhanh - Tăng cường các biện pháp phịng chống dịch Covid 19 khi học sinh đi học trở lại ( Lồng ghép )
3. Chạy Nhanh: -Ôn động tác bổ trợ chạy bước nhỏ - Ôn động tác chạy gót chạm mông - Ôn động tác bổ trợ chạy nâng cao đùi - Ôn động tác mặt hướng chạy - Ôn động tác vai hướng chạy - Ôn động tác tại chổ đánh tay - Ôn động tác xuất phát cao chạy nhanh - Học mới lưng hướng chạy xuất phát
4. Chạy Nhanh: -Động tác bổ trợ chạy bước nhỏ
5. Chạy Nhanh: - Động tác chạy gót chạm mông
6. - Động tác chạy gót chạm mông
7. Chạy Nhanh - Động tác bổ trợ chạy nâng cao đùi
8. - Động tác bổ trợ chạy nâng cao đùi
9. Chạy Nhanh - Động tác mặt hướng chạy
10. Chạy Nhanh - Động tác vai hướng chạy
11. Chạy Nhanh - Động tác tại chổ đánh tay
12. Chạy Nhanh - Động tác xuất phát cao chạy nhanh
13. Chạy Nhanh - Học mới động tác lưng hướng chạy - Chuẩn bị : đứng hai chân rộng bằng vai , khuỵu gối gót bàn chân sát vạch xuất phát , lưng cùng hướng về hướng chạy , hai tay buông tự nhiên , sẵn sàng xuất phát . - Động tác : khi có lệnh , xoay thân ra sao theo hướng chạy , chạy nhanh về trước
14. Chạy Nhanh - Động tác lưng hướng chạy
15. -Ôn lại một số bài tập tăng sức đề kháng cho cơ thể 1. XOAY NGƯỜI
16. 2. Giữ thăng bằng:
17. 3. Cuộn người
18. 4.Lắc lư
19. 5. Duỗi thẳng người
20. 6. Tạo tư thế "cây nến“
21. - Một số bài tập tăng sức đề kháng cho cơ thể 7. Tư thế rắn hổ mang
22. - Một số bài tập tăng sức đề kháng cho cơ thể 8: Gập người
23. - Một số bài tập tăng sức đề kháng cho cơ thể 9: Tư thế "bện dây thừng"
24. - Một số bài tập tăng sức đề kháng cho cơ thể 10: Căng giãn lưng
25. - Xem video tăng cường các biện pháp phịng chống dịch Covid 19 khi học sinh đi học trở lại ( Lồng ghép )
26. Dặn dị - Các em tiếp tục tập các động tác bổ trợ của chạy : chạy bước nhỏ , chạy gĩt chạm mơng ,chạy nâng cao đùi, mặt và vai hướng chạy , xuất phát cao - Các em cố gắng tập hằng ngày 10 động tác tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
27. Tiết học sau - chạy nhanh : tiết sau kiểm tra chạy nhanh ( nếu vào học lại ) - Đá cầu: học tâng cầu bàng đùi, tâng cầu bàng má trong bàn chân; Học: Chuyền cầu tại chổ, chuyền cầu theo nhĩm 2 người. - Hướng dẫn các bước rửa tay theo tiêu chuẩn của bộ Y tế.
28. TIẾT HỌC KẾT THÚC